Koostisosad:• 1 lusikas Herbalife'i kaera/õunakiudu• 1 lusikas Herbalife'i valgujoogi segu (PDM)• ½ tassi vett• ¼ tassi valtsitud kaera• 1 keskmine banaan, külmutatud• 1 tass värsket porgandimahla• 1 tass tavalist…
Mustika/mandli Delight.
😋 Koostis: 2 lusikatäit (26 g) Formula 1 Strawberry Delight 1 lusikas Herbalife valgujooki Segage 250 ml vett ½ tassi mustikaid 8 mandlit ½ sl kaneeli Segage blenderis mõni sekund…
Roheline smuuti
2 lusikatäit F1 vaniljekreemi 2 lusikatäit proteiinijooki Sega 1 lusikatäis kaera-õunakiudu 1/4 õunast 1/4 sellerist 1 tl ingverit 2,5 dl vett 2-3 jääkuubikut Kasuta…
Sinepiga glasuuritud lõhe
Lisage sellele roale mis tahes lisandeid, mida soovite. Valkude, süsivesikute ja rasvade hea toitumistasakaalu saavutamiseks kasutage meie Kaalulangetamise Maratoni programmi taldrikumudelit.
Pina Colada raputus
Puhkusel pole kogu päeva midagi teha, nii et rahunege ja nautige seda troopilist Piña Colada kokteili. Koostis: 😋 1 spl (14 g) valgujooki…
Valgu pannkoogid
Valmistage need õhukesed proteiinipannkoogid värskete marjadega maitsvaks hommikusöögiks. Koostis: Juhised Asetage mittenakkuva pann keskmisele kuumusele. Aseta munavalged ja valgujoogisegu kaussi…
Alusta päeva šokolaadipudruga
Kui sageli jätate hommikusöögi vahele, mistõttu olete lõuna ajal väga näljane? Hommikusöök on põhjusega päeva kõige olulisem söögikord. Tasakaalustatud hommikusöök kõrge…
Halloweeni raputus
Kuidas oleks neil õudsetel aegadel seda Halloweeni kokteili proovida? Serveeri jääkülmalt ja parima maitseelamuse saamiseks kaunista kaneeliga. Valmistamisaeg: 1 – 3 minutit Koostis: Meetod: Tükelda...
Smuuti kauss maapähklivõiga
Tänaseks hommikusöögiks on see smuutikauss maapähklivõiga! 🙂 Koostis: 🥜 2 kulbitäit (26 g) Formula 1 shake banaani 🥜 2 tassi (500 ml) mandlipiima 🥜 ¼ tassi (60 ml) …
Kookospähkli shake
1,5 dl lõssi, sojapiima või riisipiima 1 dl kookospiima 1 portsjonit vaniljekreemi maitsega Formula 1 shake Segage šeikeris, saumikseriga või blenderiga