Koostisosad 1 vahvli jaoks: 3 kühvlit valemit (valikuline) 10,5 dl piima 2 keskmist muna Kate: 2 spl Kreeka jogurtit Peotäis marju (valikuline) Valmistamine: Sega kausis valemit 1, munad ja piim ühtlaseks massiks…
🥣 Smuutikauss marjade, banaani, vormel 1 ja valgujoogiseguga
2 portsjonit Koostis: Juhised: 📊 Ligikaudne toiteväärtus portsjoni kohta: (Tüüpiliste väärtuste põhjal: valem 1 = 110 kcal kulbi kohta, PDM = 110 kcal kulbi kohta) ✅ Toitev ja valgurikas hommikusöök…
Cookies'n Cream proteiinipannkoogid
💚 Need küpsised koorest proteiini pannkoogid muudavad igaühe päeva säravaks! Koostis: 2 kulbitäit Herbalife Nutrition Formula 1 küpsiseid ja koort 2 kulbitäit valgujoogi segu 2…
Põhiline Formula 1 kokteili ja valgujoogi segu retsept
Kui soovite piimast loobuda, on oluline arvestada, et osa valgusisaldusest kaob, kui asendate piima veega. Suurema valgutarbimise säilitamiseks…
Külmkapipuder Formula 1 banaanikreemi ja PDM-iga
Kuidas oleks, kui prooviksite seda hommikusöögiks? See külmkapipuder on maitsev hommikueine, mille maitsev kate on valmistatud viilutatud pirnist, kaneelimaitselisest taimetee kontsentraadist ja õunamaitselisest kaera-õunakiust. Koostisosad…
Kreeka jogurt mee ja kreeka pähklitega
See on Kreekas levinud magustoit, mida "vürtsitame" veidi lisavalguga, et paremini tasakaalustada. Kui sulle mõni koostisosa ei meeldi või ei talu, siis...
Külmikupuder chia ja mustikatega
Koostisosad 1 portsjon (26 g) Herbalife Formula 1 vaniljekreemi maitseaine 1 portsjon (28 g) Herbalife valgujooki segu 120 g rasvavaba naturaalset jogurtit 120 ml vett 50 g kaerahelbeid 1 …
Mustika/mandli Delight.
😋 Koostis: 2 lusikatäit (26 g) Formula 1 Strawberry Delight 1 lusikas Herbalife valgujooki Segage 250 ml vett ½ tassi mustikaid 8 mandlit ½ sl kaneeli Segage blenderis mõni sekund…
Pina Colada raputus
Puhkusel pole kogu päeva midagi teha, nii et rahunege ja nautige seda troopilist Piña Colada kokteili. Koostis: 😋 1 spl (14 g) valgujooki…