💚 Need küpsised koorest proteiini pannkoogid muudavad igaühe päeva säravaks!
Koostis:
-
2 lusikatäit Herbalife Nutrition Formula 1 Cookies 'n Cream'i
-
2 lusikatäit valgujoogi segu
-
2 spl kaerahelbeid või kaerajahu
-
1 muna
-
3 munavalget
-
1/2 tassi vett (umbes 1,2 dl)
Menetlus:
Asetage vesi, munad, munavalged, Formula 1 Shake, valgujook ja kaerahelbed kaussi. Vahusta, kuni tainas on ühtlane ja tükkideta. Kuumuta pann või küpsetusrest ja pritsi peale veidi rasva. Vala tainas pannile ja prae pannkooke enne ümberpööramist, kuni need on pealt kuldsed. Lisa soovitud lisandid ja naudi!
Toiteväärtus (portsjoni kohta – retseptist saab kaks portsjonit):
-
21 g valku
-
180 kalorit