Koostisosad
- 3 dl vann
- 2 måleskjeer Formula 1 Cookie Crunch
- 2 måleskjeer Protein Drink Mix (PDM)
- 5 isbiter
- 1/2 banan
- 1/2 ts kanel
Menetlus
Kjør alle ingredienser i en blender eller bruk en stavmikser.
Heaolu, energia ja tulemused

Koostisosad
Menetlus
Kjør alle ingredienser i en blender eller bruk en stavmikser.