Kui sageli jätate hommikusöögi vahele, mistõttu olete lõuna ajal väga näljane? Hommikusöök on põhjusega päeva kõige olulisem söögikord. Tasakaalustatud ja energiarikas hommikusöök annab kehale energiat, mida ta vajab päeva heaks alguseks. 💪 Meie šokolaadipuder F1-ga annab päevale suurepärase aluse.
Teil on vaja:
1 banaan
2 kulbitäit valemiga 1 silešokolaadi
35 g kaerahelbeid
150 g mandlipiima (või mõni muu taimne alternatiiv)
60 g vett
Kuidas seda valmistada:
- Püreesta pool banaanist kas kahvliga või blenderis. Lõika teine pool viiludeks ja tõsta katteks kõrvale.
- Pane kastrulisse kaerahelbed, mandlipiim ja vesi, lase pliidil keema tõusta ja hauta tasasel tulel, kuni puder on soovitud konsistentsiga. Seejärel sega pudru hulka vormel 1 kokteilipulber. Muidugi võid soovi korral kasutada ka muid maitseid.
- Sega puder kausis tükeldatud banaaniga ja kaunista banaaniviiludega.