Portsjonid: 4
Koostis:
- 60 g Herbalife Nutrition Protein Bake Mix
- 60 g madala rasvasisaldusega piima
- 25 g madala rasvasisaldusega jogurtit
- 5 g päevalilleõli või muud taimeõli
- 40 g riivitud vähendatud rasvasisaldusega juustu
- 25 g fetajuustu
- 30 g suhkrumaisi
- 1 muna
- 6 g värsket murulauku või talisibulat peeneks hakituna
- pipar
Menetlus:
- Sega kausis kõik märjad ained, seejärel lisa kuivained ja sega korralikult läbi.
- Täida 4 muffinivormi (2/3) ja küpseta 175C juures 15–20 minutit või kuni kuldpruunini.
Toitained portsjoni kohta:
| Portsjoni kohta |
| Energia (kcal) | rasv (g) | Süsivesikud (g) | Kiudained (g) | Valk (g) | |
| Portsjoni kohta | 132 | 5,8 | 7,3 | 1,3 | 12,4 |
millest küllastunud rasvhapped (g): 2.7
Süsivesikud, millest suhkrud (g): 2.2
Sool (g): 0,7
*Ainult etiketil olevaid juhiseid järgides võite olla kindel, et tootel on kõik märgitud toiteväärtused. Pange tähele, et kui Herbalife Nutritioni toodet kasutatakse retseptis, mis on ette nähtud kuumutamiseks, võib osa vitamiinisisaldusest valmistootes olla madalam kui etiketil märgitud.