Portioner: 4
Ingredienser:
- 60 g Herbalife Nutrition Protein Bake Mix
- 60 g lättmjölk
- 25 g yoghurt med låg fetthalt
- 5 g solrosolja eller annan vegetabilisk olja
- 40 g riven ost med reducerad fetthalt
- 25 g fetaost
- 30 g sockermajs
- 1 ägg
- 6 g färsk gräslök eller salladslök, finhackad
- peppar
Förfarande:
- Blanda alla de våta ingredienserna i en skål, tillsätt sedan de torra ingredienserna och blanda väl.
- Fyll 4 muffinsformar (2/3) och grädda i 175C i 15-20 minuter eller tills de är gyllenbruna
Näringsämnen per portion:
| Per portion |
| Energi (kcal) | Fett (g) | Kolhydrater (g) | Fiber (g) | Protein (g) | |
| Per portion | 132 | 5,8 | 7,3 | 1,3 | 12,4 |
varav mättade fettsyror (g):
2,7 Kolhydrater varav sockerarter (g):
2,2 Salt (g) 0,7
*Endast genom att följa anvisningarna på etiketten kan du vara säker på att produkten ger alla de näringsmässiga fördelar som påstås. Tänk på att om en Herbalife Nutrition-produkt används i ett recept som ska upphettas, kan vissa av vitaminnivåerna i den färdiga produkten vara lägre än vad som anges på etiketten.