🥕 Ingredienser till receptet: 1 rödlök 3 vitlöksklyftor 1 msk neutral olja 1 msk riven ingefära 1 sötpotatis, rå 500 g morot 1 msk röd currypasta 8 …
🐟 Röd curry med torsk
Torsk är en mångsidig föda och kan användas till många saker. Varför inte prova en ny variant? Röd curry med torsk är en enkel och smakrik middagsrätt med en läcker inslag av öst. Snabbt att göra och gott! Antal portioner: 4Tid: Ca. 30 minuter Ingredienser: Tillbehör: Metod: Ungefärligt näringsinnehåll per portion (utan naan och ris): Näringsmängd Energi ca. 530 kcal Protein ca. …
🐟 Ugnsbakad pollock med kryddsmör och bakade tomater
Recept av Lise Finckenhagen 4 portioner Ingredienser: Kryddat smör: 👩🍳 Så gör du: 📊 Näringsinnehåll per portion (ca): ✅ Sammanfattningsvis: Detta är en komplett måltid med en bra balans mellan protein, nyttigt fett och …
🥗 Sallad med varmrökt lax, sparris och potatis
Ger 2 portioner Ingredienser: Så här gör du: 📊 Näringsinnehåll per portion (ca): Denna rätt innehåller totalt 526 kcal per portion. Detta ger en balanserad måltid med en bra fördelning av makronäringsämnen...
🍗 Ugnsbakad kyckling med potatis, citron och örter
Recept av Lise Finckenhagen – 4 portioner Ingredienser: Så här gör du: 📊 Ungefärligt näringsinnehåll per portion (baserat på 4 portioner): 📝 Tips: Servera med en fräsch sallad eller ångade grönsaker för extra färg...
🥚 Proteinrik omelettwrap
Ingredienser (5 portioner): Så gör du: 📊 Näringsinnehåll per portion (ca): (Baserat på 5 portioner - siffrorna är ungefärliga och kan variera) 🌿 Tips: Använd den som en wrap och fyll den med...
Skinkgratäng med ost och sallad
En enkel och proteinrik vardagsrätt som passar till både middag och lunch. Serveras med fräsch sallad! Ingredienser (4 portioner) 300 g kokt skinka i bitar 0,5 liten lök 1 st …
🍳 Omelett med tomater och mozzarella
En enkel och smakrik omelett som passar lika bra till lunch som till middag. Kombinationen av söta tomater, smält ost och färsk basilika ger en härlig smakupplevelse. Ingredienser (2 portioner) …
Cookies'n Cream proteinpannkakor
💚 Dessa kakor och gräddproteinpannkakor förgyller allas dag! Ingredienser: 2 skopor Herbalife Nutrition Formula 1 Cookies 'n Cream 2 skopor Proteindrink Mix 2 …
Fyllda dinkelpåsar
Ingredienser 1 portion: 2 dinkellimpor 40 gram avokado 4 skivor kokt skinka 2 msk keso 0,5 paprika 10 gram spenat 0,5 rödlök lite salt och peppar …