Kes ei armasta šokolaadi? Neid fondante on kiire ja lihtne valmistada ning need sisaldavad H24 Rebuild Strength'i šokolaadise valgusisalduse suurendamiseks. Nautige seda pärast treeningut või magustoiduna.
Koostis (3 portsjonit)
- 1 muna
- 2 munavalget
- 2 tl tuhksuhkrut
- 2 spl kakaopulbrit
- 1 portsjon (50 grammi) H24 Rebuild Strength
- Serveerimiseks 3 spl vähendatud rasvasisaldusega jogurtit
- Serveerimiseks 80 grammi värskeid marju
Kuumuta ahi 180 kraadini. Määri 3 dariolevormi või muud sarnast. Sõelu kõik kuivained suurde kaussi. Lisa munad ja munavalged. Klopi kõik ained omavahel tugevaks taignaks. Kasutage lusikat ja valage igasse vormi võrdses koguses tainast. Küpseta 8-10 minutit. Need peaksid olema keskelt veidi kleepuvad. Lase magustoidul umbes 2 minutit jahtuda, enne kui tõstad selle serveerimistaldrikule. Serveeri kuumalt. See on eriti hea jogurti ja marjadega kaunistamiseks.
Toiteväärtus: 17 g valku – 170 kalorit – 1 g kiudaineid – 5 g rasva – 15 g süsivesikuid – 13 g suhkrut