Koostisained
- 75 g kivideta datleid
- 75 g terveid mandleid või sarapuupähkleid
- 52 g (4 lusikatäit) Formula 1 vaniljekreemi
- 1 spl kakaopulbrit
- 50 ml rapsiõli
- 2 spl kookospähkli viljaliha
Kuidas seda teha
Haki datlid jämedalt ja pane blenderisse või köögikombaini koos mandlite või sarapuupähklite ja F1 vaniljekreemiga.
Jookse kiiresti, et enne uuesti jooksmist küljed tükeldada ja maha kraapida. Korrake, kuni koostisosad on peeneks hakitud. Seejärel lisa kakaopulber ja rapsiõli ning sega, kuni kõik on segunenud. Veereta 12 väikest palli. Lõpuks veereta pallikesed kookospähklis.
Toiteväärtus portsjoni kohta (2 kaussi): 6,6 g valku ja 246 kalorit