Kas soovite natuke õhtust suupistet? Kuidas proovite seda retsepti proteiinijoogiseguga?
😉
1 lusikas valgujoogi segu (PDM) (14 g)
1/2 lusikatäit kakaopulbrit (2,7 g)
1/2 keskmist banaani (118 g)
1/2 lusikatäit mandlivõid (8 g)
150 ml vett
1 supilusikatäis chia seemneid (12 g)