I dessa kusliga tider, vad sägs om att testa denna Halloween-shake? Servera iskall och garnera med kanel för bästa smakupplevelse. Tillagningstid: 1 – 3 minuter Ingredienser: Metod: Skär...
Kokosmilkshake
1,5 dl lättmjölk, sojamjölk eller rismjölk 1 dl kokosmjölk 1 portion Formula 1 shake med smak av Vanilla Cream Blanda i en shaker, med en stavmixer eller en mixer
Enkel havregrynsgröt för hektiska dagar
2-3 matskedar havregryn 1 påse Formula 1 Vaniljkräm (eller 2 skopor ur kartongen) 1-2 skopor Proteindryck Mix (valfritt) 1/2 banan lite salt Kanel Topping efter smak Tillsätt …
Shake med ananas, apelsin och spenat
Njut av de söta smakerna av ananas och apelsin med näringsämnen från spenat. Ingredienser: 🍍2 skopor Formel 1 Vaniljkräm 🍍1 kopp lättmjölk 🍍1 kopp babyspenatblad 🍍 kopp ananas 🍍 …
Blåbärssmoothie
Ibland har du gott om tid att förbereda din morgonshake. Då kan du prova detta blåbärssmoothie-recept! INGREDIENSER 2 måttskedar (1 serveringspåse) Formula 1 Vaniljkräm …
Tropisk smoothie med ananas
I denna smoothie använder vi Formula 1 Vanilla Cream. Ingredienser: 2 skopor F1 i vaniljkräm 3-4 kapslar Aloe Vera juice i mangosmak (valfritt) 3/4 kopp ananasbitar (färska/frysta) 1 …
Kanel caffelatte shake
Ta hem kaféet med denna proteinfyllda shake fylld med russin och kanel. Ingredienser: 2 skopor F1 i vaniljkräm 2 skopor proteindryck Mix 1 kopp kallt kaffe 1/2 …
Sommarens smoothie bowl
Vi går ljusare tider till mötes och snart är sommaren här. Hoppas denna Summer Bowl-video från Herbalife kan inspirera dig att testa. Om du inte har alla...
Sportshake med valnötter och banan
Gör dig redo för ett hårt träningspass med denna sportshake. Det är en hälsosam måltid fylld med kolhydrater, proteiner och vitaminer med smak av banan och valnöt. Recept: 2 skopor Formel 1 …
Kokosmilkshake
- 250 ml lättmjölk
- 1 msk kokosflingor (torkad kokosnöt)
- 1/4 banan
- 1 tesked apelsinskal
- 1 matsked vanlig müsli
- 2 måttskedar Formula 1-shake med chokladsmak
Dela bananen och mixa den med mjölken i mixern. Se till att bananen är är tillräckligt mosad. Tillsätt resten av ingredienserna i mixern och mixa tills du uppnår önskad konsistens. Servera omedelbart. Du kan dekorera serveringsglaset serveringsglaset med kokosnötsmassa.
Förslag till servering: Tillsätt några isbitar i mjölken och använd mixern. När isen har krossats tillsätter du alla övriga ingredienser och mixar tills du uppnår önskad konsistens.
Näringsvärden*:
Proteiner: 20,5 g | Kalorier: 388 kcal
Kolhydrater: 40 g | Fett: 17 g | Fibrer: 6 g