Ta med kaffebaren hem med denna proteinrika shake fylld med russin och kanel.
Ingredienser:
- 2 måttskedar F1 i vaniljkräm
- 2 mätskedar av Protein Drink Mix
- 1 kopp kallt kaffe
- 1/2 medelstor banan
- 1 msk russin
- 1/4 tsk kanel
- 3-5 isbitar (tillval)
Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa väl!
Näringsinnehåll: 280 kalorier, 24 gram protein, 38 gram kolhydrater och 4 gram fett.