- 2-3 matskedar havregryn
- 1 portionspåse Formula 1 Vanilla Cream (eller 2 måttskedar från burken)
- 1-2 måttskedar proteindrycksmix (valfritt)
- 1/2 banan
- lite salt
- Kanel
- Topping efter smak
Koka upp havregrynen i en lagom mängd vatten. Mosa en halv banan i gröten och blanda i en påse Formula 1 vaniljpulver eller 2 måttskedar från en burk. Protein Drink Mix är valfritt. Garnera med toppings efter smak, använd vad du har tillgängligt i ditt kök för tillfället.
Förslag på topping: Bananskivor, lite färska bär, mandelflingor, kokosflingor, gojibär, honung, kanel!