- 2-3 spl kaerahelbeid
- 1 kott vormel 1 vaniljekreemi (või 2 mõõtelusikat karbist)
- 1-2 lusikatäit valgujoogi segu (valikuline)
- 1/2 banaani
- veidi soola
- Kaneel
- Täidis maitse järgi
Aja kaerahelbed sobivas koguses vees keema. Püreesta pool banaani pudru sisse ja sega kotis vormel 1 vaniljepulbrit või 2 mõõtelusikatäit purgist. Valgujoogi segu on valikuline. Kaunistage oma maitse ja eelistuste järgi lisanditega, mida iganes teie köögis igal ajal saadaval on.
Soovitatavad lisandid: Banaaniviilud, mõned värsked marjad, mandlilaastud, kookoshelbed, goji marjad, mesi, kaneel!