Ingredienser
- 1 portion (26 g) Herbalife Formula 1 Vaniljkräm smak
- 1 portion (28 g) Herbalife Protein Drink Mix
- 120 g fettfri naturell yoghurt
- 120 ml vatten
- 50 g havregryn
- 1 msk chiafrön
- 15 g blåbär, lätt mosade
- En handfull extra blåbär, för garnering
Förfarande:
- Lägg yoghurten i en skål och vispa ner vattnet.
- Tillsätt havregryn, chiafrön, Formula 1 Vanilla Cream-smak, Protein Drink Mix och blåbär. Blanda ihop allt väl.
- Täck över skålen och ställ in i kylen över natten.
- Använd på morgonen.
Tips: Mosa blåbären innan du tillsätter dem till resten.
Näringsämnen per portion:
- Energi: 271 kcal
- Protein: 19 g
- Kolhydrater: 34 g
- Fett: 7 g
- Fibrer: 8 g
- Socker: 9 g