Njut av denna läckra, näringsrika och mättande shake.
Ingredienser:
- 250 ml vatten
- 1 måttsked havregrynsgröt
- 1 tsk chiafrön
- lite salt
- 2 måttskedar F1 vaniljshake
- 1-2 måttskedar av Protein Drink Mix (PDM)
Blanda havregryn, chia och salt i en skål. Häll över kokande vatten. Vispa i Protein Drink Mix och vaniljshake. NJUT AV DET!