Nyt denne deilige, næringsrike og mettende shaken.
Ingredienser:
- 250 ml vann
- 1 måleskje havregryn
- 1 ts chiafrø
- litt salt
- 2 måleskjeer F1 vaniljeshake
- 1-2 måleskjeer Protein Drink Mix (PDM)
Bland havre, chia og salt i en bolle. Hell over kokende vann. Pisk inn Protein Drink Mix og vaniljeshake. ENJOY!
