Teil võib olla kirglikke päevi, kus pole nii lihtne raputada. Siin on väike näpunäide selle kohta, kuidas see teoks teha, ilma et peaksite nii šeikerit kui ka koostisosi sikutama. Võid teha Herbalife valgupudingu eelmisel päeval ja hoida seda järgmise päevani külmkapis (kui sul pole kiusatust kohe süüa) ning nautida täisväärtuslikku ja toitvat einet.
Siin on lühike video koos retseptiga, kuidas valmistada Herbalife Formula 1 kokteilist maitsvat ja toitvat pudingut.
Menetlus:
Esimene meeskond
- 3/4 tassi külma vett
- 4 lusikatäit vormel 1 maasikat
- 3 supilusikatäit PPP-d (isiklik valgupulber)
Segage seda blenderis umbes 45–60 sekundit. Kui kavatsete selle tööle või reisile kaasa võtta, jagage see 4 serveerimisklaasi või plastnõusse. Aseta umbes 30 minutiks sügavkülma.
Teine meeskond
- 3/4 tassi külma vett
- 4 lusikatäit vormel 1 kokteilšokolaadi
- 3 supilusikatäit PPP-d (isiklik valgupulber)
Segage umbes 45–60 sekundit. Tõsta serveerimisklaasid sügavkülmast ja täida segu uue kihina šokolaadipudinguga. Pange tagasi sügavkülma ja laske sellel umbes 1 tund seista. Tõsta Herbalife’i puding külmkappi. Katke kilega. Säilivusaeg 1-2 päeva.
Iga portsjon sisaldab 14 g valku ja umbes 110 kalorit
Tõsta peale värskeid marju, pähkleid või kõike, mis sul parasjagu käepärast on. Kui teil pole saadaval PPP-d (personaalne valgupulber), võite selle asemel kasutada valgujoogi segu (PDM).