SUGEN PÅ EN SHAKE SOM FÅNGAR SMAKEN AV SOMMAR? PROVA DETTA LÄCKRA RECEPT MED ANANAS OCH BLÅBÄR
Variation kryddar livet. Var kreativ när du gör shakes - det hjälper till med motivationen! Använd Herbalife Formula 1 som bas, tillsätt din egen kombination av frukt och grönsaker för att variera smaken och skapa en välsmakande shake full av näringsämnen.
INGREDIENSER:
- 2 måttskedar Formula 1 med jordgubbssmak
- 250 ml lättmjölk
- 1 msk grekisk yoghurt med lågt kaloriinnehåll
- 15 blåbär
- 60 gram ananas
Varför tillsätta blåbär?
Blåbär ger en smak som är både söt och syrlig. Dessutom innehåller bären C-vitamin, som hjälper till att skydda cellerna mot oxidativ stress.
Varför lägga till ananas?
Ananas är både tropisk och uppfriskande. 100 gram ananas ger dessutom 1,4 gram fibrer och 47,8 mg C-vitamin, som bidrar till ett normalt fungerande immunförsvar.
Varför tillsätta yoghurt?
Grekisk yoghurt med lågt kaloriinnehåll ger en krämigare shake och förser kroppen med kalcium, protein och vitamin A.