Herbalife proteinpudding

Gör denna pudding i förväg till frukost eller annan måltid.

Recept:

1. lager

4 skopor Herbalife Formula 1 (sommarbär eller jordgubbsglädje)

3 matskedar Herbalife personaliserat proteinpulver (PPP)

¾ kopp vatten

Mixa på hög hastighet i 45-60 sekunder. Dela upp i 4 portioner. Frys i 30 minuter.

2:a lagret

4 skopor Herbalife Formula 1, chokladsmak

3 matskedar Herbalife personaliserat proteinpulver (PPP)

¾ kopp vatten

Häll försiktigt blandningen över det första lagret Ställ in i frysen i ca 1 timme. Täck över med plastfolie. Flytta över till kylskåpet. Låt puddingen stelna i minst 1 timme.

Totalt: 4 portioner

Näringsinformation (per portion):

110 kalorier

14 g protein

Herbalife nutrition proteinpudding

Gör denna pudding i förväg till frukost eller annan måltid.

Recept:

1. lager

4 skopor Herbalife Formula 1 (sommarbär eller jordgubbsglädje)

3 matskedar Herbalife personaliserat proteinpulver (PPP)

¾ kopp vatten

Mixa på hög hastighet i 45-60 sekunder. Dela upp i 4 portioner. Frys i 30 minuter.

2:a lagret

4 skopor Herbalife Formula 1, chokladsmak

3 matskedar Herbalife personaliserat proteinpulver (PPP)

¾ kopp vatten

Häll försiktigt blandningen över det första lagret Ställ in i frysen i ca 1 timme. Täck över med plastfolie. Flytta över till kylskåpet. Låt puddingen stelna i minst 1 timme.

Totalt: 4 portioner

Näringsinformation (per portion):

110 kalorier

14 g protein

bricka med kakor

Proteinbar med Formula 1 Spiced Apple?

Proteinbar med kryddat äpple


6 portioner

Ingredienser:

  • 3 måttskedar Formula 1 Kryddat äpple
  • 120 g havregryn
  • 1,5 dl mandelmjölk
  • 30 g finhackat torkat äpple

Förberedelser:

Täck en ugnsform eller plåt med plastfolie och ställ åt sidan.

Lägg hälften av havregrynen i en mixer och använd pulsknappen för att mixa till en slät blandning.

Lägg havregrynen och Herbalife Formula 1 Spiced Apple i en stor skål. Tillsätt mjölken och blanda till en tjock smet. Rör ner det torkade äpplet och häll blandningen i formen. Tryck till ordentligt.

Täck över och ställ in i kylen i en halvtimme eller tills den är fast. Dela i sex bitar och servera.

 

Näringsvärde per portion: Kalorier 87,7 g, fett 1,7 g, kolhydrater 14,5 g, socker 3,9 g, fibrer 2,7 g, protein 3,8 g


Saknar du något nyttigt och gott till din helgresa?

Proteinbar med kryddat äpple


6 portioner

Ingredienser:

  • 3 måttskedar Formula 1 Kryddat äpple
  • 120 g havregryn
  • 1,5 dl mandelmjölk
  • 30 g finhackat torkat äpple

Förberedelser:

Täck en ugnsform eller plåt med plastfolie och ställ åt sidan.

Lägg hälften av havregrynen i en mixer och använd pulsknappen för att mixa till en slät blandning.

Lägg havregrynen och Herbalife Formula 1 Spiced Apple i en stor skål. Tillsätt mjölken och blanda till en tjock smet. Rör ner det torkade äpplet och häll blandningen i formen. Tryck till ordentligt.

Täck över och ställ in i kylen i en halvtimme eller tills den är fast. Dela i sex bitar och servera.

 

Näringsvärde per portion: Kalorier 87,7 g, fett 1,7 g, kolhydrater 14,5 g, socker 3,9 g, fibrer 2,7 g, protein 3,8 g