Proteinbollar med Mint & Choklad

Portioner: 16

Förberedelsetid: 15 minuter, plus 30 minuter i kylen

Ingredienser:

• 2 måttskedar Formula 1 Mint & Chocolate
• 50 g havregryn
• 70 g kokosmassa plus 2 msk att rulla bollarna i
• 1 msk agave-nektar
• 0,7 dl växtbaserad mjölk

Förberedelser:

Blanda Herbalife Formula 1 Mint & Chocolate, havregryn och 70 g kokosmassa. Tillsätt agave-nektar och mjölk och blanda till en fast deg.

Täck en plåt med bakplåtspapper och rulla degen till 16 bollar. Rulla varje boll i de 2 matskedarna kokosnötspasta och lägg på brickan. Låt stå i kylskåp i en halvtimme innan du äter. 

Näringsvärde per portion: Kalorier 56,3, fett 3,7 g, kolhydrater 4,6 g, socker 1,6 g, fibrer 1,4 g, protein 1,4 g

Proteinrik kaka i en kopp med banankräm och choklad tillagad i mikrovågsugn

Portioner: 1

Förberedelsetid: 5 minuter, tillagningstid: 1 ½ minuter

Ingredienser:

• 2 måttskedar Formula 1 Banana Cream
• 1 msk kakaopulver
• 1 tsk bakpulver
• 0,25 dl mandelmjölk
• 1 ägg
• 10 g chokladbitar

Förberedelser:

Blanda alla ingredienser i en kopp eller mikrovågssäker skål. Ställ in i mikrovågsugnen i 1 ½ minut eller tills kakan har rest sig. Låt svalna något före servering.

Näringsvärde per portion: Kalorier 239,7, fett 11,6 g, kolhydrater 19,7 g, socker 11,9 g, fibrer 7,4 g, protein 16,4 g

Snöbollar med banan och kokosnöt

Nummer: 24

Ingredienser:

• 2 måttskedar Formula 1 Banana Cream
• 2 skopor Protein Drink Mix
• 1,25 dl fetthaltig kokosmjölk
• 2,5 dl kokosnötspasta
• 1 dl riven kokosnöt att rulla bollarna i

Förberedelser:

Blanda ingredienserna i en mixer. Rulla till bollar. Rulla proteinbollarna i kokosflingorna tills de är täckta.

Näringsvärde per portion (2 bollar): Kalorier 98, fett 8,4 g, kolhydrater 3,8 g, socker 1,7 g, fibrer 2,2 g, protein 2,9 g

Proteinfudge med choklad och kokosnöt

Portioner: 12

Förberedelsetid: 10 minuter

Ingredienser:

• 3 måttskedar Herbalife Formula 1 Chocolate
• 15 g kakaopulver
• 60 g kokosnötsolja
• 60 g fetthaltig kokosmjölk
• 60 g russin
• 1 msk kokosnötsmassa

Förberedelser:

Blanda Herbalife Formula 1 Chocolate, kakaopulver, kokosolja, kokosmjölk och russin i en matberedare tills det är jämnt.

Täck en liten ugnsform med plastfolie och bred ut blandningen till ett jämnt lager. Strö över riven kokosnöt och ställ in i frysen i en halvtimme innan du skär i skivor. 

Näringsvärde per portion: Kalorier 89, fett 7 g, kolhydrater 5,9 g, socker 3,9 g, fibrer 1,6 g, protein 1,7 g