🍒Shake med körsbär och keso

Fräscht, krämigt och proteinrikt! Den här shaken smakar som cheesecake med körsbär – men med 28g protein per portion är den också perfekt efter ett träningspass. Njut av det som en näringsrik måltid eller en svalkande belöning efter ditt pass! 🍒💪🥤

Portioner: 1
Förberedelsetid: 1 minut
Förberedelsetid: 1 minut

---

Ingredienser:

4 isbitar

250 ml lättmjölk (1,5 %)

75 g körsbär (frysta)

80 g keso

2 skopor (26 g) Formel 1 Vaniljkräm

Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa till önskad konsistens. Servera direkt – denna shake smakar bäst när den är iskall! ❄️😋

---

Näringsinnehåll per portion:

Näringsämne	Folkmassa
Energi	270 kalorier
Fett	8 g
Kolhydrater	32 g
Fiber	3,7 g
Protein	28 g

---