Frisk, kremet og proteinrik! Denne shaken smaker som ostekake med kirsebær – men med 28 g protein per porsjon er den også perfekt etter trening. Nyt den som et næringsrikt måltid eller en kjølende belønning etter økta! 🍒💪🥤
Porsjoner: 1
Forberedelsestid: 1 minutt
Tilberedningstid: 1 minutt
Ingredienser:
4 isbiter
250 ml lettmelk (1,5 %)
75 g kirsebær (frosne)
80 g cottage cheese
2 måleskjeer (26 g) Formula 1 Vanilla Cream
Ha alle ingrediensene i en blender og miks til ønsket konsistens. Server med én gang – denne shaken smaker aller best når den er iskald! ❄️😋
Næringsinnhold per porsjon:
| Næringsstoff | Mengde |
|---|---|
| Energi | 270 kcal |
| Fett | 8 g |
| Karbohydrater | 32 g |
| Fiber | 3,7 g |
| Protein | 28 g |