🥕 Ingredienser til oppskriften: 1 stk rødløk 3 fedd hvitløk 1 ss nøytral olje 1 ss revet ingefær 1 stk søtpotet, rå 500 g gulrot 1 ss rød currypasta 8 …
🐟 Rød curry med torsk
Torsk er allsidig mat og kan brukes til mye. Hvorfor ikke prøve en ny variant? Rød curry med torsk er en enkel og velsmakende middagsrett med et deilig hint av østen. Kjapt å lage og kjempegodt! Antall porsjoner: 4Tid: Ca. 30 minutter Ingredienser: Tilbehør: Fremgangsmåte: Omtrentlig næringsinnhold per porsjon (uten naan, og ris): Næringsstoff Mengde Energi ca. 530 kcal Protein ca. …
🐟 Ovnsbakt sei med kryddersmør og bakte tomater
Oppskrift etter Lise Finckenhagen 4 porsjoner Ingredienser: Kryddersmør: 👩🍳 Slik gjør du: 📊 Næringsinnhold per porsjon (ca.): ✅ Oppsummert: Dette er et fullverdig måltid med god balanse mellom protein, sunt fett og …
🥗 Salat med varmrøkt laks, asparges og potet
Gir 2 porsjoner Ingredienser: Slik gjør du: 📊 Næringsinnhold per porsjon (ca.): Denne retten inneholder totalt 526 kcal per porsjon. Dette gir et balansert måltid med en god fordeling mellom makronæringsstoffene …
🍗 Ovnsbakt kylling med poteter, sitron og urter
Oppskrift etter Lise Finckenhagen – 4 porsjoner Ingredienser: Slik gjør du: 📊 Omtrentlig næringsinnhold per porsjon (basert på 4 porsjoner): 📝 Tips: Server gjerne med en frisk salat eller dampede grønnsaker for ekstra farge …
🥚 Proteinrik omelett-wrap
Ingredienser (5 porsjoner): Slik gjør du: 📊 Næringsinnhold per porsjon (ca.): (Basert på 5 porsjoner – tallene er omtrentlige og kan variere) 🌿 Tips:Bruk den som en wrap og fyll den …
Skinkegrateng med ost og salat
En enkel og proteinrik hverdagsrett som passer både til middag og lunsj. Serveres med frisk salat! Ingredienser (4 porsjoner) 300 g kokt skinke i biter 0,5 liten løk 1 stk …
🍳 Omelett med tomater og mozzarella
En enkel og smakfull omelett som passer like godt til lunsj som til middag. Kombinasjonen av søte tomater, smeltet ost og frisk basilikum gir en herlig smaksopplevelse. Ingredienser (2 porsjoner) …
Cookies´n Cream proteinpannekaker
💚 Disse cookies ‘n cream proteinpannekakene vil lyse opp dagen til hvem som helst! Ingredienser: 2 måleskjeer Herbalife Nutrition Formula 1 Cookies ‘n Cream 2 måleskjeer Protein Drink Mix 2 …
Fylte speltlomper
Ingredienser 1 porsjon: 2 stk speltlomper 40 gram avokado 4 skiver kokt skinke 2 ss cottage cheese 0,5 stk paprika 10 gram spinat 0,5 stk rødløk litt salt og pepper …