En enkel og en mer avansert shake
Dr Lugigi Gratton viser hvordan du kan lage en helt enkel shake og en gourmet variant!
Slik lager du shaken i vann
Om du lager shaken i vann og ikke i melk slik det anbefales på boksen, så husk at du vil få i deg færre proteiner. Derfor bør du i tillegg til Formula 1 shake også legge til Protein Drink Mix for å erstatte noe av proteinmengden som finnes i 2,5 dl melk. Dr. Luigi Gratton viser deg hvordan i denne videoen!
- Et godt alternativ dersom du bruker vann som utgangspunkt
- Frosne bær og frukt gir shaken et “løft”
- 2 måleskjeer Formula 1 og 1 måleskje med PDM (protein drink mix)
- 2,5 dl vann
- Litt frosne iskuber for å få shaken litt tykkere om du liker det.
Oppskrifter på shake, matretter og Herbalife snacks!
Hva er din favorittshake?😃
Bringebærsmootie (1 porsjon)
Ca 5 dl Vann
1 liftoff
Ei god neve med Frosne bringebær
2 ms Bringebær/blåbær shake
1 ms Pdm
1 ms Havreeplefiber
Forfriskende og god👍🏻😊!
Jeg har mange. Men den som jeg går mest får er
. 2 ms formula 1 banan shake
1 ms PDM proteinmix
Ca 0,5 dl med eplejuice
2 dl men vann
4 iskubber
3 ss med frossne skogsbær
1 ss med annanas/ mango
Frisk og god sommershake
Min favorittshake for tiden er 😋 :
2 måleskjeer Formula 1 Shake med Mint & Chocolate smak
1 måleskje med Pro20Select
*miks/rist med 3 dl kaldt vann 🤩NYT
Mint & Chocolate er min favoritt som kveldsshake!