Enkel å lage kvelden før og super å ha med seg på farten – enten til kontoret eller som en rask start på dagen. Denne inneholder chiafrø som er en super kilde til fiber, omega-3, kalium og magnesium.👍
👉 Du trenger:
- 2 måleskjeer Formula 1 Strawberry Delight (eller din favorittsmak)
- 250 ml lettmelk eller plantebasert drikke
- 2 ss chiafrø
- 70 g frukt etter eget ønske
👉 Slik gjør du:
- Ha Formula 1 Strawberry Delight (eller bruk smaken du foretrekker), melk/plantedrikk og chiafrø i en shaker. Rist godt og la stå i 10 minutter, eller rist av og til til blandingen begynner å tykne.
- Kutt frukten i små biter og legg i bunnen av et glass eller en skål.
- Hell over chia–F1-blandingen.
- Dekk til og sett i kjøleskapet i noen timer – gjerne over natta.
Resultat: En kremet, næringsrik og mettende start på dagen! 😍
