Matrecept med Herbalife Nutrition Middag

🍳 Omelett med tomater och mozzarella

En enkel och smakrik omelett som passar lika bra till lunch som till middag. Kombinationen av söta tomater, smÀlt ost och fÀrsk basilika ger en hÀrlig smakupplevelse.

Ingredienser (2 portioner)

  • 6 Ă€gg

  • 6 matskedar vatten

  • 250 g tomater

  • 100 g mozzarella (eller fetaost)

  • FĂ€rska basilikablad

  • Balsamico (tjock och söt)

  • Olivolja

  • Salta och malen peppar

SÄ hÀr gör du det:

  1. Vispa ihop Àgg, vatten, salt och peppar.

  2. FrÀs lite finhackad vitlök (valfritt) i en klick olivolja pÄ medelhög vÀrme tills den Àr mjuk. HÀll i Àggblandningen.

  3. Ta bort stjÀlkarna frÄn tomaterna och skÀr dem pÄ mitten eller i tjocka skivor. LÀgg tomaterna i Àggblandningen. Fördela osten jÀmnt och lÀgg pÄ locket.

  4. LÄt omeletten koka pÄ medelhög vÀrme tills Àggblandningen stelnat.

  5. Toppa med fÀrska basilikablad, lite balsamvinÀger, extra flingsalt och malen svartpeppar.

  6. Servera med grönsallad och gott bröd vid sidan av.


NÀringsinnehÄll per portion:

  • Kalorier: 412 kcal

  • Protein: 28,9g

  • Fett: 31,2g

  • Kolhydrater: 5,9 g

 

Recept av Lise Finckenhagen