En enkel och smakrik omelett som passar lika bra till lunch som till middag. Kombinationen av söta tomater, smÀlt ost och fÀrsk basilika ger en hÀrlig smakupplevelse.
Ingredienser (2 portioner)
-
6 Àgg
-
6 matskedar vatten
-
250 g tomater
-
100 g mozzarella (eller fetaost)
-
FĂ€rska basilikablad
-
Balsamico (tjock och söt)
-
Olivolja
-
Salta och malen peppar
SÄ hÀr gör du det:
-
Vispa ihop Àgg, vatten, salt och peppar.
-
FrÀs lite finhackad vitlök (valfritt) i en klick olivolja pÄ medelhög vÀrme tills den Àr mjuk. HÀll i Àggblandningen.
-
Ta bort stjÀlkarna frÄn tomaterna och skÀr dem pÄ mitten eller i tjocka skivor. LÀgg tomaterna i Àggblandningen. Fördela osten jÀmnt och lÀgg pÄ locket.
-
LÄt omeletten koka pÄ medelhög vÀrme tills Àggblandningen stelnat.
-
Toppa med fÀrska basilikablad, lite balsamvinÀger, extra flingsalt och malen svartpeppar.
-
Servera med grönsallad och gott bröd vid sidan av.
NÀringsinnehÄll per portion:
-
Kalorier: 412 kcal
-
Protein: 28,9g
-
Fett: 31,2g
-
Kolhydrater: 5,9 g
Recept av Lise Finckenhagen

