🍒 Black Forest Protein kylskåpsgröt 💪

Börja dagen med en efterrättsliknande frukost som både fyller dig och ger näring åt din kropp!

📝 Ingredienser:

• 2/3 kopp havregryn (ca 60 gram)

• 1 skopa Herbalife Protein Drink Mix (PDM)

• 2 msk kakaopulver 🍫

• 1/2 msk chiafrön

• 1 dl frysta körsbär 🍒

• 3/4 kopp osötad mandelmjölk

• 2/3 kopp grekisk yoghurt, vanlig

• 1 msk honung 🍯

👩‍🍳 Tillvägagångssätt:

1. Lägg körsbär och honung i en liten kastrull. Koka upp på medelvärme.

2. Sänk värmen och låt sjuda i ca. 5 minuter, tills bären är mjuka.

3. Ställ blandningen åt sidan för att svalna.

4. Vispa samman mandelmjölk, proteinpulver och kakao till en slät smet.

5. Rör ner havregryn och chiafrön. Lägg hälften av blandningen i en glas- eller lufttät behållare.

6. Lägg på ett lager grekisk yoghurt, toppa med körsbär och avsluta med resten av havreblandningen.

7. Täck över och ställ i kylen över natten ❄️

8. Njut av den kalla, krämiga godheten nästa dag! 😍

💚 Tips:

Perfekt som frukost, mellanmål eller efter träningen!
Du kan byta ut körsbär mot hallon eller blåbär beroende på säsong.