En dessertinspirert shake som gir deg nĂŠring â og smaken av sjokolademynte i ett glass!
Ingredienser:
- 2 mÄleskjeer Formula 1 Mint & Chocolate
- 2 mÄleskjeer Protein Drink Mix (PDM)
- 250 ml kaldt vann
- 4â5 isbiter
- Noen drÄper peppermynteekstrakt (valgfritt, for ekstra frisk smak)
- 1 ss kakaopulver (valgfritt, for mĂžrkere sjokoladesmak)
FremgangsmÄte:
- Ha alle ingrediensene i blenderen.
- KjĂžr til en kremet konsistens.
- Hell over i glass og nyt â gjerne med et dryss kakao eller revet mĂžrk sjokolade pĂ„ toppen hvis du vil gjĂžre det ekstra lekkert.
Estimert nĂŠringsinnhold (per porsjon):
(Kan variere noe avhengig av tilleggsingredienser)
| NĂŠringsstoff | Mengde |
|---|---|
| Energi | ca. 210â230 kcal |
| Protein | ca. 20â22 g |
| Karbohydrater | ca. 10â14 g |
| – hvorav sukkerarter | ca. 8â10 g |
| Fett | ca. 5â6 g |
| Fiber | ca. 2â3 g |

