green smoothie with berries
F1 Mint & Chocolade Frukostshake

🍃 Mint & Chocolate shake

En dessertinspirert shake som gir deg néring – og smaken av sjokolademynte i ett glass!

Ingredienser:

  • 2 mĂ„leskjeer Formula 1 Mint & Chocolate
  • 2 mĂ„leskjeer Protein Drink Mix (PDM)
  • 250 ml kaldt vann
  • 4–5 isbiter
  • Noen drĂ„per peppermynteekstrakt (valgfritt, for ekstra frisk smak)
  • 1 ss kakaopulver (valgfritt, for mĂžrkere sjokoladesmak)

FremgangsmÄte:

  1. Ha alle ingrediensene i blenderen.
  2. KjĂžr til en kremet konsistens.
  3. Hell over i glass og nyt – gjerne med et dryss kakao eller revet mĂžrk sjokolade pĂ„ toppen hvis du vil gjĂžre det ekstra lekkert.

Estimert nĂŠringsinnhold (per porsjon):

(Kan variere noe avhengig av tilleggsingredienser)

NĂŠringsstoffMengde
Energica. 210–230 kcal
Proteinca. 20–22 g
Karbohydraterca. 10–14 g
– hvorav sukkerarterca. 8–10 g
Fettca. 5–6 g
Fiberca. 2–3 g

Du kanske gillar ocksÄ detta...