TEED SEDA VAREM ÖÖL
Selle maitsva ja tasakaalustatud hommikusöögi saate valmistada eelmisel õhtul. Chia seemned on head kiudainete, oomega-3 rasvhapete, kaaliumi ja magneesiumi allikad. 
Teil on vaja:
- 2 kulbitäit F1 Strawberry Delight maitseainet (või teie lemmik F1 kokteili)
- 250 ml madala rasvasisaldusega piima või taimset jooki
- 2 spl chia seemneid
- 70 g teie valitud puuvilju
Pane šeikerisse valem 1, piim/taimne jook ja chia seemned. Loksutage korralikult ja laske sellel 10 minutit seista. Sega aeg-ajalt, kuni segu hakkab paksenema.
Lõika puuviljad väikesteks tükkideks ja aseta klaasi või kausi põhja. Seejärel lisa chia seemned ja vormel 1 segu.
Kata kaanega ja pane mõneks tunniks või üleöö külmkappi tahenema.