F1 vaniljekreem hommikusöögikokteil Lõunasöök

Ananassi-, kookose- ja laimivaht

Koostis 2 portsjoni jaoks:

  • 2 tl agarihelbeid (saadaval tervisepoodides)
  • 200 ml külma vett
  • 26 g F1 vaniljekreemi
  • 28g valgujoogi segu
  • 1 laimi koor ja mahl
  • 200g taimset tavalist kõrge valgusisaldusega kreeka jogurtit 
  • 1/2 tl kuivatatud kookospähkli viljaliha
  • 2 magustoidukaussi

Meetod:

Sega väikeses potis agarhelbed ja külm vesi ning lase 30 minutit seista. Asetage kastrul pliidile ja hautage 10 minutit või kuni helbed on lahustunud. Laske 5 minutit seista.

Sega F1 vaniljekoor ja valgujoogi segu kannus või suures kausis, seejärel sega järk-järgult lahustunud agarihelbed ja veesegu ühtlaseks massiks. Klopi juurde laimimahl ja jogurt.

Jaota segu magustoidukaussidesse ja tõsta 2 tunniks külmkappi. Puista peale kuivatatud kookose- ja laimikoort.