Tervislik ja toitev hommikusöök, mis ühendab Herbalife'i tooted toitvate koostisosadega – valmis minutitega!
Koostis:
- 2 lusikatäit vormel 1 vaniljekreemi
- 2 lusikatäit valgujoogi segu (PDM)
- 100 g kodujuustu
- 100 g looduslikku jogurtit
- 1 tl moosi ilma lisatud suhkruta
- Peotäis värskeid marju (nt mustikad, vaarikad või maasikad)
- 2 spl granola (eelistatavalt vähendatud suhkrusisaldusega või omatehtud)
Tehke järgmist.
- Sega kodujuust, jogurt, Formula 1 ja PDM ühtlaseks ja kreemjaks põhjaks.
- Kõige peale tõsta moos, marjad ja granola.
- Serveeri ja naudi – maitse ja toitainetega täisväärtuslik eine!
Hinnanguline toiteväärtus (portsjoni kohta):
| Toitaine | Rahvahulk |
|---|---|
| Energia | u. 330-360 kcal |
| Valk | u. 30-34 g |
| Süsivesikud | u. 20-24 g |
| – millest suhkrud | u. 12-14 g |
| Paks | u. 7-9 g |
| Fiber | u. 4-5 g |