Tooge kohvik koju selle rosinate ja kaneeliga täidetud valgurikka kokteiliga. Koostis: 2 lusikatäit F1 vaniljekreemis 2 lusikatäit valgujooki Sega 1 tass külma kohvi 1/2 …
Külmikupuder chia seemnetega
VALMISTA SEDA EELMINE ÖÖ Saate selle maitsva ja tasakaalustatud hommikusöögi valmistada eelmisel õhtul. Chia seemned on head kiudainete, oomega-3 rasvhapete, kaaliumi ja magneesiumi allikad. Vaja läheb: 2 lusikat…
Suvine smuuti kauss
Meil on ees helgemad ajad ja peagi on käes suvi. Loodetavasti inspireerib see Herbalife'i Summer Bowli video teid seda proovima. Kui sul pole neid kõiki...
Šokolaadikokteil piparmündiga
See piparmündišokolaadikokteil on täiuslik maiuspala vaid 200 kalori ja 24 g valguga!💚 2 kulbitäit Herbalife Nutrition Formula 1 silešokolaadi💚 2 kulbitäit valgujoogi segu💚 1…
Spordikokteil kreeka pähklite ja banaaniga
Olge selle spordikokteiliga valmis raskeks treeninguks. See on tervislik eine, mis on täis süsivesikuid, valke ja vitamiine ning millel on banaani ja pähkli maitse. Retsept: 2 kulbitäit vormel 1…
Kookospähkli shake
- 250 ml lõssi
- 1 supilusikatäis kookoshelbeid (kuivatatud kookospähkel)
- 1/4 banaani
- 1 tl apelsinikoort
- 1 spl tavalist müslit
- 2 kulbitäit šokolaadimaitselist vormel 1 kokteili
Lõika banaan tükkideks ja sega segistis piimaga. Veenduge, et banaan oleks piisavalt pudruks. Aseta ülejäänud koostisosad blenderisse ja blenderda kuni saavutad soovitud konsistentsi. Serveeri kohe. Serveerimisklaasi võid kaunistada kookosmassiga.
Serveerimissoovitus: lisage piimale mõned jääkuubikud ja kasutage blenderit. Kui jää on purustatud, võite lisada kõik ülejäänud koostisosad ja segada, kuni saavutate soovitud konsistentsi.
Toiteväärtused*:
Valgud: 20,5g | Kalorid: 388 kcal
Süsivesikud: 40 g | Rasv: 17g | Kiudained: 6 g