Portsjonid: 1
KOOSTISOSAD
- 2 lusikatäit Herbalife Formula 1 – vaniljekreemi
- 1 lusikas Herbalife Formula 3 isikupärastatud valgupulbrit (PPP)
- 1 lusikas kaera-õunakiudu
- 1 peotäis külmutatud mustikaid
- ½ külmutatud banaani
- 250 ml vähendatud rasvasisaldusega ja magustamata jogurtit
- 4-5 jääkuubikut
TÄIDISED
- Mandlid
- Mustikas
- Vaarikas
MENETLUS
- Pane kõik koostisosad blenderisse.
- Segage 30 sekundit.
- Vala kaussi.
- Kaunista soovitud lisanditega ja serveeri!
Toiteväärtus portsjoni kohta:
- 298 cal
- 26 g valku
- 50 g süsivesikuid
- 1 g rasva