Värske, kreemjas ja valgurikas! See kokteil maitseb nagu juustukook kirssidega – kuid 28g proteiiniga portsjoni kohta on see ideaalne ka pärast treeningut. Nautige seda toitva eine või jahutava preemiana pärast seanssi! 🍒💪🥤
Portsjonid: 1
Valmistamisaeg: 1 minut
Küpsetusaeg: 1 minut
Koostis:
4 jääkuubikut
250 ml madala rasvasisaldusega piima (1,5%)
75 g kirsse (külmutatud)
80 g kodujuustu
2 lusikatäit (26 g) Formula 1 vaniljekreemi
Pane kõik koostisained blenderisse ja blenderda soovitud konsistentsini. Serveeri kohe – see kokteil maitseb kõige paremini jääkülmana! ❄️😋
Toiteväärtus portsjoni kohta:
| Toitaine | Rahvahulk |
|---|---|
| Energia | 270 kalorit |
| Paks | 8 g |
| Süsivesikud | 32 g |
| Fiber | 3,7 g |
| Valk | 28 g |