An apple a day keeps the doctor away! Denne grøten er blandet med kanel og rosiner i en frokost quinoa-tallerken er så velsmakende som det høres ut. Full oppskrift: 2 skjeer (28 gram) Protein Drink Mix (PDM) 2 medium epler ½ kopp quinoa ¾ kopp med vann 1 kopp lettmelk ¼ kopp rosiner 1 ½ ts kanel dash salt Det blir 2 porsjoner! Kalorier: 410 Protein: 17 gram Karbohydrater: 75 gram Fett: 6 gram
