Tervislik alternatiiv väikesele vahepalale – ilma süümepiinadeta! 🥜✨ Koostis: 2 lusikatäit (umbes 26 g) Formula 1 – Smooth Chocolate 2 spl tumedat šokolaadi ⅓ tassi…
Murenda pirukas õunte, kaerahelbe ja PPP-ga
Õunakoogi retsept (piisab 4-le suurele sööjale) 6 õuna, kooritud ja tükkideks lõigatud, sega juurde: 1 dl suhkrut 0,5 dl suhkrut (kasuta toor-roosuhkrut) 1 spl kartulijahu Lisa segu…
Datli ja kaneelipuder
Koostis 1/2 portsjonit (14 g) Proteiinijook Sega 1 portsjon (7 g) Kaera/õunakiud 350 g kaerahelbeid 200 ml vett 30 g hakitud datleid Näputäis soola Hea näpuotsatäis kaneeli …
🍒 Cherry Aloe Protein Popsicles
Tervislik ja värskendav proteiinisnäkk – sobib suurepäraselt suviseks jäätiseks või toitvaks vahepalaks! 📝 Koostis: 2 lusikatäit vormel 1 vaniljekreemi 2 kulbitäit isikupärastatud valgupulbrit (PPP) 3 kapslit taimset…
Maapähklivõi smuutikauss
Nautige seda maitsvat maapähklivõi smuutikaussi! 🙂 Koostis: 🥜 2 lusikatäit (26 g) Formula 1 Banana Cream Shake Mix🥜 2 tassi (500 ml) mandlipiima🥜 ¼ tassi (60…
Banaanimaitseline külmkapipuder
Alusta oma päeva täna hommiku- või lõunasöögiks külmkapipudruga. 🍌 🍌 🍌 Koostis: 1 spl Herbalife Formula 1 banaanikreem 40 g kaerahelbeid ½ sl chia seemneid 1 spl mandlivõi...
Täidetud speltakotid
Koostisosad 1 portsjon: 2 speltasaia 40 grammi avokaadot 4 viilu keedetud sinki 2 spl kodujuustu 0,5 paprikat 10 grammi spinatit 0,5 punast sibulat veidi soola ja pipart …