Võtke suupiste neist maitsvatest ja tervislikest puuviljajogurtidest 😍 Retseptis kasutate Herbalife Nutrition Personalized Protein Powderit. Täisretsept: Teeb 12 portsjonit Portsjoni suurus: 1 jogurtitops Koostisosad: 3 …
Spordikokteil kreeka pähklite ja banaaniga
Olge selle spordikokteiliga valmis raskeks treeninguks. See on tervislik eine, mis on täis süsivesikuid, valke ja vitamiine ning millel on banaani ja pähkli maitse. Retsept: 2 kulbitäit vormel 1…
Kirsi raputus
RETSEPT
2 lusikatäit (25 grammi) vormel 1, vanilje
2 lusikatäit (28 grammi) valgujoogi segu
1 tass vett
10 tervet kirssi
2 tl laimimahla
4 poolikut kuivatatud aprikoosi
3-5 jääkuubikut
Vaata videost, kuidas seda teha!
Suve maitse
KAS OTSITE SUVE MAITSE PÖÖDAVAKS SHEIKIT? PROOVI SEDA SUUREPÄRANE ANANASSI JA MUSTIKA RETSEPT
Elu vürtsitab mitmekesisus. Ole lokkide tegemisel loominguline – see aitab motivatsiooni tõsta! Kasutage Herbalife'i vormel 1 alusena, lisage oma puu- ja köögiviljade kombinatsioon, et muuta maitseprofiili ja luua maitsev, toitainetest pakatav kokteili.
KOOSTISOSAD:
- 2 kulbitäit vormel 1 maasika maitsega
- 250 ml lõssi
- 1 spl madala kalorsusega kreeka jogurtit
- 15 mustikat
- 60 grammi ananassi
Miks lisada mustikaid?
Mustikad annavad nii magusa kui hapu maitse. Lisaks sisaldavad marjad C-vitamiini, mis aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest.
Miks lisada ananassi?
Ananass on ühtaegu troopiline ja värskendav. 100 grammi ananassi annab ka 1,4 grammi kiudaineid ja 47,8 mg C-vitamiini, mis aitab kaasa normaalselt toimivale immuunsüsteemile.
Miks lisada jogurtit?
Madala kalorsusega Kreeka jogurt muudab kreemisema kokteili ning varustab keha kaltsiumi, valgu ja A-vitamiiniga.