Frokostshake

Ingefær/gulrot shake

Ingredienser:
• 1 måleskje havre/eplefiber fra Herbalife
• 1 måleskje Herbalifes Protein Drink Mix (PDM)
• ½ kopp vann
• ¼ kopp havregryn
• 1 middels banan, frossen
• 1 kopp fersk gulrotjuice
• 1 kopp vanlig gresk yoghurt uten fett
• Ca 2,5 cm skrelt fersk ingefærrot, hakket
• ½ kopp isbiter
• Skiver av blodappelsin, til pynt


Metode:
Hell vannet i en bolle, rør inn havregrynene og la stå i 5 minutter. Ha alle ingrediensene, unntatt blodappelsinen i en blender og kjør til den er jevn. Hell i glass, pynt med en skive blodappelsin og server.