En dessertinspirert shake som gir deg næring – og smaken av sjokolademynte i ett glass!
Ingredienser:
- 2 måleskjeer Formula 1 Mint & Chocolate
- 2 måleskjeer Protein Drink Mix (PDM)
- 250 ml kaldt vann
- 4–5 isbiter
- Noen dråper peppermynteekstrakt (valgfritt, for ekstra frisk smak)
- 1 ss kakaopulver (valgfritt, for mørkere sjokoladesmak)
Fremgangsmåte:
- Ha alle ingrediensene i blenderen.
- Kjør til en kremet konsistens.
- Hell over i glass og nyt – gjerne med et dryss kakao eller revet mørk sjokolade på toppen hvis du vil gjøre det ekstra lekkert.
Estimert næringsinnhold (per porsjon):
(Kan variere noe avhengig av tilleggsingredienser)
| Næringsstoff | Mengde |
|---|---|
| Energi | ca. 210–230 kcal |
| Protein | ca. 20–22 g |
| Karbohydrater | ca. 10–14 g |
| – hvorav sukkerarter | ca. 8–10 g |
| Fett | ca. 5–6 g |
| Fiber | ca. 2–3 g |