Tilberedningstid: 20 minutter
Steketid: 5 minutter
Porsjoner: 1
🛒 Ingredienser:
- 10 g malte valnøtter
- 20 g vegansk kremost
- 28 g Vegan Protein Drink Mix
- 35 ml kaldt vann
- 1 glutenfri, vegansk wrap
- 1 fersk fiken, hakket
- 2 skiver vegansk bacon
👩🍳 Fremgangsmåte:
- Bland valnøtter, vegansk kremost, Vegan Protein Drink Mix og vann i en bolle. Rør godt til det blir en jevn krem.
- Smør blandingen utover wrapen og fordel den hakkede fiken over.
- Stek vegansk bacon i en non-stick panne i ca. 2 minutter på hver side, til det er sprøtt.
- Legg baconskivene over fikenen, rull sammen wrapen – og server!
📊 Næringsinnhold per porsjon:
- Kalorier: 384 kcal
- Fett: 19 g
- hvorav mettet fett: 5,6 g
- Karbohydrater: ca. 20 g
- hvorav sukker: 5,4 g
- Fiber: 10,7 g
- Protein: 22 g
💡 Tips:
Bytt ut valnøtter med 15 g pistasjnøtter for å få 2 g mer protein, med kun 20 kcal ekstra!