Magustoidust inspireeritud shake, mis annab sulle toitumise – ja šokolaadimündi maitse ühes klaasis!
Koostis:
- 2 mõõtelusikatäit Formula 1 Mint & Chocolate
- 2 lusikatäit valgujoogi segu (PDM)
- 250 ml külma vett
- 4-5 jääkuubikut
- Paar tilka piparmündi ekstrakti (valikuline, eriti värske maitse saamiseks)
- 1 spl kakaopulbrit (valikuline, tumedama šokolaadi maitse jaoks)
Menetlus:
- Asetage kõik koostisosad blenderisse.
- Blenderda kreemjaks.
- Vala klaasidesse ja naudi – eelistatavalt puista peale kakaod või riivitud tumedat šokolaadi, kui soovid seda eriti maitsvaks muuta.
Hinnanguline toiteväärtus (portsjoni kohta):
(Võib veidi erineda olenevalt täiendavatest koostisosadest)
| Toitaine | Rahvahulk |
|---|---|
| Energia | u. 210-230 kcal |
| Valk | u. 20-22 g |
| Süsivesikud | u. 10-14 g |
| – millest suhkrud | u. 8-10 g |
| Paks | u. 5-6 g |
| Fiber | u. 2-3 g |