F1 Banana Cream Frokostshake Lunsj Treningsernæring

🍌 Banan & Havre smoothie 🥤

Updated on

En kremet, mettende og proteinrik smoothie som passer perfekt til frokost eller etter trening!

📝 Ingredienser:

  • 2 måleskjeer Formula 1 Banana Cream

  • 1 måleskje Herbalife Havre/eplefiber

  • 1/2 kopp (120 ml / 70 g) havregryn

  • 1 1/2 kopp (350 ml) vann

  • 1 medium frossen banan 🍌

  • 1 1/2 kopp (350 ml) usøtet mandelmelk

  • 1 kopp (250 ml) isbiter ❄️

  • Frisk frukt til pynt 🍓🍍

👩‍🍳 Fremgangsmåte:

  1. Ha Formula 1 shake, havre/eplefiber og havregryn i en bolle. Tilsett vann og rør godt. La blandingen svelle litt.

  2. Ha så alt i en blender – bortsett fra frukten du skal pynte med.

  3. Kjør til en jevn og kremet smoothie.

  4. Hell i glass og pynt med frisk frukt før servering. 🥰

💡 Tips:

Ønsker du mer crunch? Strø over nøtter eller granola!
Vil du ha det mer søtt? Tilsett en daddel eller litt honning 🍯