Slik lager du en enkel Herbalife shake


Dr Luigi Gratton viser hvordan du kan lage shake! Bland porsjonsposen i vaniljesmak det du foretrekker av lettmelk, soyamelk eller rismelk. Du kan også bruke mandel-, havre eller kokosmelk.


Oppskrifter for prøvepakken

clear drinking glass with red liquid on brown wooden table

Banan-bær shake med vanilla cream

  • 1 pose Formula 1 Vanilla Cream
  • 2,5 dl lettmelk, soyamelk eller rismelk
  • ½ banan
  • ½ kopp frosne bær

Miks med stavmikser eller blender. Hvis du bruker friske bær, kan du ha noen isbiter i blenderen for å få en mer fluffy konsistens. Noen liker shaken tynn mens andre foretrekker en smoothie konsistens. Tilpass derfor mengden væske etter behov.


Kjøleskapsgrøt med vanilla cream

  • 1 pose Formula 1 Vanilla Cream
  • 2 dl melk
  • 1-2 ss chiafrø
  • 1-2 ss havregryn


Bland alle ingrediensene sammen i et glass. Dekk til og sett i kjøleskapet over natta. Pynt med friske bær, mandel- eller kokosflak ved servering.


clear drinking glass filled with beverage

KOKOS SHAKE (valgfri formula 1 shake)

  • 1 pose Formula 1 shake i valgfri smak
  • 1,5 dl Lettmelk, Soyamelk eller rismelk
  • 1 dl kokosmelk

Bland i shaker, med stavmikser eller blender


blur close up dairy product dessert

herbalapper med vanilla cream

  • En pose Formula 1 Vanilla Cream
  • litt melk
  • 2 egg
  • Ca 1-2 spiseskjeer med havregryn
  • Litt salt


Kjør alt i en blender eller bruk stavmikser. Stekes i panne på middels varme.


chia drink in drinking glass

Bananshake i valgfri formula 1 smak

  • 1 pose Formula 1 shake i valgfri smak
  • 2,5 dl lettmelk, soyamelk eller rismelk
  • 1 banan


Miks med stavmikser eller blender


glass of hot drink with anise

EPLEKAKE SHAKE

  • 1 pose Formula 1 Vanilla Cream
  • 2,5 dl lettmelk, soyamelk eller rismelk
  • 1 banan
  • 1 dl eplejuice
  • Kanel etter smak


Miks med stavmikser eller blender


food wood dawn coffee

Havregrøt med vanilla cream

  • 1 pose Formula 1 Vanilla Cream
  • 2-3 ss havregryn
  • 1/2 banan
  • litt salt
  • Kanel
  • Topping etter smak


Gi havregrynene et lite oppkok i passende mengde vann. Mos en halv banan i grøten og bland inn en pose med Formula 1 vaniljepulver. Pynt med topping etter smak og behag av det du til enhver tid måtte ha tilgjengelig på ditt kjøkken.

Forslag til topping: Bananskiver, noen friske bær, mandelflak, kokosflak, gojibær, honning, kanel!


Banan & kanel shake med valgfri formula 1 smak

  • 1 pose Formula 1 i valgfri smak
  • 1/2 banan
  • 1/2 ts kanel
  • 25 gram havregryn
  • ca 3 dl vann

Bland i shaker, med stavmikser eller blender


pannekaker med cookie crunch og peanøtter

Porsjoner: 2
Forberedelsestid: 5 minutter
Steketid: 10 minutter

Ingredienser:
  • 2 poser Formula 1 Cookie Crunch
  • ¼ ts bakepulver
  • 2 ss peanøttsmør
  • 2 middels store egg
  • 100 ml vann
Fremgangsmåte:
  1. Ha alle ingrediensene i blenderen, og kjør inntil blandingen er jevn.
  2. Varm opp en stekepanne på middels høy varme, den er varm nok når du kan dryppe vanndråper på den slik at de former seg til perler og freser
  3. Drypp en liten mengde olje på et papirhåndkle og smør pannen lett med dette.
  4. Hell pannekakerøren i pannekaker som er åtte centimeter i diameter og stek dem til de er gyldne på undersiden.
  5. Snu pannekakene og stek dem videre til den andre siden også er gylden.
  6. Server dem rett fra pannen, legg på dine favorittbær eller favorittfrukter og nyt!

Her finner du flere oppskrifter


Ostemuffins med Protein Bake Mix
Porsjoner: 4 Ingredienser: 60 g Herbalife Nutrition Protein Bake Mix  60 g …
Smultringer med Protein Bake Mix
Porsjoner: 4Forberedelsestid: 10 minutterSteketid: 5 minutter Ingredienser: 1 egg  2 ts vann …
Minipizzaer med grønnsaker
Med Herbalife Nutrition Protein Bake Mix er det uendelige muligheter. Uansett om du …