Ispinner

Disse frosne godsakene er enkle å lage. Legg til litt fettfri yoghurt for å gjøre blandingen tykkere og kremere. Sett i fryseren i minimum to timer!

Ingredienser til 4 proteinispinner
120 ml fettfri eller soyamelk
120 ml fettfri gresk yoghurt, vaniljesmak
2 måleskjeer Herbalife Formula 1 shake i (f.eks Summer Berries el Strawberry Delight)
75 g (ca halv kopp) frosne blandede bær

Tilsett alle ingrediensene i blenderen i rekkefølge. Bland til dette blir veldig glatt. Hell forsiktig i fire ispinneformer. Frys minst to timer før servering. Gir ca 8 gram protein pr porsjon.

Se hvordan Susan Bowerman gjør det

Legg inn en kommentar